Свежие публикации
Упражнение берпи (бурпи, burpee): ошибки, дыхание и техника выполнения для новичков и девушек
Берпи (бурпи, burpee) – это составное плиометрическое упражнение из дисциплины кроссфит.
Скручивания на полу: работающие мышцы и техника выполнения
Скручивания — одно из самых популярных и эффективных упражнений для развития прямой мышцы живота (пресса).
Подъемы тела силой ягодиц и бицепсов бедер: работающие мышцы и техника выполнения
Если вы хотите знать, какие упражнения лучше всего подходят для тренировки мышц задней поверхности бедра, читайте данную статью.
Подъем гантелей на бицепс хватом «молоток» к сторону: работающие мышцы и техника выполнения
Упражнение молоток на бицепс считается дополнением к «базе», формирует толщину бицепса и прорабатывает предплечья.
Подъем гантелей на бицепс сидя: работающие мышцы и техника выполнения
Доброго времени суток, уважаемые читатели, почитатели и прочие личности.
Подъем гантелей на бицепс на скамье скотта: работающие мышцы и техника выполнения
В современной спортивной практике существуют различные упражнения на бицепс с гантелями.
Показать ещё
Популярные публикации