Питание
Подъем гантелей на бицепс в наклоне: работающие мышцы и техника выполнения
Последние пару лет все более популярным становится здоровый образ жизни и все, что с ним связано.
Подъем блина перед собой: работающие мышцы и техника выполнения
Иногда случается так, что под рукой не оказывается полного арсенала спортивного оборудования для проведения тренировки.
Подтягивания с отягощением: работающие мышцы и техника выполнения
Думаю, не стоит говорить, что подтягивания — это одни из самых сложных, но и базовых упражнений, которые знакомы каждому еще...
Подтягивания на одной руке: работающие мышцы и техника выполнения
Ознакомимся, как научиться подтягиваться на одной руке, узнаем программу тренировок и разберём частые ошибки при исполнении этого упражнения.
Экипировка для пауэрлифтинга, какая нужна и как подобрать лучшую
Чтобы начать заниматься пауэрлифтингом, вам не понадобится много оборудования: только штанга и пару гантелей или гирь.
Показать ещё