Прочее
Упражнение берпи (бурпи, burpee): ошибки, дыхание и техника выполнения для новичков и девушек
Берпи (бурпи, burpee) – это составное плиометрическое упражнение из дисциплины кроссфит.
Подъем гантелей на бицепс на скамье скотта: работающие мышцы и техника выполнения
В современной спортивной практике существуют различные упражнения на бицепс с гантелями.
Подъем ez-штанги на бицепс на скамье скотта: работающие мышцы и техника выполнения
На календаре среда, 22 апреля, а это значит - пришло время технической заметки на проекте Азбука Бодибилдинга, и сегодня мы...
Подтягивания (баттерфляй): работающие мышцы и техника выполнения
В кросс-тренинге самый эффективный, быстрый и зрелищный способ выполнения подтягиваний — это баттерфляй.
Японская диета на 7, 13 и 14 дней с меню на каждый день, таблицы и отзывы
Среди различных традиционных и нетрадиционных диет в последнее время большую популярность приобрела японская диета, разработанная специалистами клиники “Яэкс”.
Показать ещё