Биоимпеданс и биоимпедансометрия, все об биоимпедансном анализе состава тела

Биоимпеданс и биоимпедансометрия, все об биоимпедансном анализе состава тела

Биоимпедансометрия – это уникальный анализ, позволяющий за одну процедуру получить точные сведения о составе тела. Данный вид диагностики основан на электросопротивлении тканей. Так, например, мышцы пропускают в пять раз меньше тока, чем жир, и в 50 раз меньше, чем кости. Проведение биоимпедансометрии (BIA) позволяет вычислить точное соотношение скелетной, мышечной и жировой тканей, а также жидкостей в организме.

Что такое биоимпедансометрия

Биоимпеданс и биоимпедансометрия, все об биоимпедансном анализе состава тела

Этот анализ начал набирать популярность с середины 80-х годов XX столетия. Его широкое использование в коммерческих целях обусловлено тем, что аппарат для исследования компонентного состава тела биоимпедансометрией достаточно компактен, прост в применении и имеет доступную цену.

Идея такого вида диагностики основана на разности электропроводимости материалов. Тело человека на 60 % состоит из воды, а значит, является отличным проводником. Но не все виды тканей пропускают электроимпульсы с одинаковой интенсивностью. Например, мышечная и костная ткани имеют меньшее сопротивление, чем жировая.

Таким образом, количество жидкости в веществе прямо пропорционально его проводимости и обратно пропорционально сопротивляемости. Это означает, что определение состава тела биоимпедансометрией может быть выявлено через способность той или иной ткани пропускать электрический импульс.

Следовательно, аппарат выясняет концентрацию общей воды организма (ОВО) и вносит результаты биоимпедансометрии в специальную программу, которая, сопоставляя полученную величину с весом пациента, позволяет проанализировать соотношение жировой и скелетно-мышечной (обезжиренной) тканей.

Насколько точна биоимпедансометрия

При первых измерениях методом биоимпедансометрии, когда подобные аппараты только вошли в арсенал медицинских специалистов, показания были неточными.

И хотя технологии в этой области шагнули далеко вперед, некоторая доля погрешности все же осталась.

Стоит отметить, что ее величина напрямую зависит от конструкции аппарата: бытовые приборы, имеющие лишь два электрода, дают менее точный результат, чем профессиональные, содержащие четыре датчика (их закрепляют на руках и ногах одновременно).

Погрешность BIA объясняется уникальностью строения каждого конкретного пациента: рост, площадь поверхности тела и его поперечного сечения, водный баланс всегда будут различаться от случая к случаю. На протекание процедуры влияет множество факторов, в том числе национальная принадлежность исследуемого.

Эталонным способом определения состава тела является двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DEXA). Относительно этой процедуры результаты биоимпедансометрии могут иметь погрешность до 8 кг.

Какие данные можно получить в ходе исследования

Биоимпеданс и биоимпедансометрия, все об биоимпедансном анализе состава тела

Несмотря на то, что биоимпедансный анализ состава тела высоко информативен, он не отличается большой сложностью в проведении

Оборудование считывает следующую информацию:

  1. Интенсивность основного обмена веществ – этот показатель определяет, сколько калорий (энергии) затрачивает организм человека для поддержания базовых функций.

  2. Индекс массы тела – отношение роста пациента к его весу.

  3. Фазовый угол биоимпеданса – показывает, насколько натренирован организм, позволяет определить его выносливость и даже биологический возраст (чем выше значение показателя, тем он моложе).

  4. Соотношение активной клеточной массы, жировой и мышечной тканей, а также воды (в процентах). Эти показатели биоимпедансометрии позволяют определить уровень физической активности человека, выявить специфику усвоения жиров и белков.

  5. Отношение объема талии к объему бедер – полученный индекс демонстрирует, есть ли у исследуемого пациента ожирение и в какой степени. Этот показатель имеет большое значение при выявлении рисков развития заболеваний, связанных с избыточной массой тела.

Биоимпеданс и биоимпедансометрия, все об биоимпедансном анализе состава тела

При расшифровке биоимпедансометрии становится ясно, в каких областях существуют отклонения от нормы. Это позволяет составить наиболее точный план снижения веса.

Кроме того, такая диагностика способствует предупреждению следующих заболеваний:

  • гипертонии;
  • сердечно-сосудистых заболеваний;
  • сахарного диабета;
  • мочекаменной болезни;
  • заболеваний опорно-двигательного аппарата;
  • онкологии, гепатита, цирроза и других патологий, сопровождающихся высокой катаболической активностью.

Наличие риска развития того или иного недуга требует своевременного обращения к специалисту. Отклонения, обнаруженные при биоимпедансометрии, и вовремя проведенные дополнительные исследования позволяют решить проблему до ее появления или на ранних стадиях, когда шансы восстановления достаточно высоки.

Принцип работы биоимпедансного анализатора

Биоимпеданс и биоимпедансометрия, все об биоимпедансном анализе состава тела

Мы уже не раз отмечали преимущества такого исследования, как биоимпедансометрия. Но что это за анализ? Давайте разбираться. Суть работы аппарата заключается в определении природы той или иной ткани организма (жировой, костной, мышечной и т. д.) на основании ее способности пропускать через себя электрический импульс. BIA-диагностика дает достаточно точные результаты, поскольку электропроводимость веществ различается и имеет конкретные характеристики. При выполнении биоимпедансометрии используются две пары электродов, которые соединяются в простую цепь: рука – туловище – нога (стопа). С их помощью через все тело пропускается слабый ток, мощность которого фиксируется программой. При этом импульс настолько слабый (500–800 мкА), что не доставляет человеку никакого дискомфорта.

Для проведения оценки тела биоимпедансометрией необходимо, чтобы электроды находились в рабочем состоянии на протяжении одной минуты.

Причем подключить их или снять может не только высококвалифицированный врач, но и медсестра, прошедшая подготовку к работе с оборудованием.

Промежуточные измерения анализируются специальной программой, и на экран в доступном формате выводятся конечные результаты исследования. Полученные данные сопоставляются не только с биоимпедансными нормами, но и с предыдущими характеристиками.

Риск получения травмы во время проведения процедуры минимален, поскольку питание оборудования осуществляется через USB-порт. Следовательно, сила тока недостаточно велика, чтобы нанести повреждения. Данный тип питания также обуславливает удобство использования аппарата в любых условиях, где есть ноутбук. Это особенно актуально при проведении диагностики пациента на дому.

Биоимпеданс и биоимпедансометрия, все об биоимпедансном анализе состава тела

Для того чтобы сделать биоимпедансометрию, потребуются:

  • Анализатор АПК «Медсканер» БИОРС, а также ноутбук или стационарный компьютер с установленным специализированным программным обеспечением, оборудованный USB-портом.
  • Широкая кушетка (85–90 см), размещенная на расстоянии минимум 10 см от любых других предметов. Биоимпедансометрия проводится в положении лежа, поэтому важно, чтобы во время процедуры ничто не доставляло пациенту дискомфорта.
  • Медицинский ростомер.
  • Эластичная мерная лента.
  • Точные напольные весы (до 150–180 кг).

Противопоказания к применению биоимпедансометрии

При выполнении биоимпедансометрии важно выполнить следующее условие: у пациента не должно быть кардиостимулятора или иного имплантата, работающего на электричестве, так как импульсы, производимые во время процедуры, могут его повредить. Кроме того, BIA-диагностика не рекомендуется беременным женщинам.

Подготовка к процедуре биоимпедансометрии

Как и многие диагностические процедуры, биоимпедансометрия требует подготовки. От того, насколько тщательно она будет проведена, зависит точность полученных результатов.

Дадим несколько рекомендаций:

  • За 48 часов до диагностики следует воздержаться от употребления обезвоживающих веществ: чая, кофе, алкоголя.
  • За 7 суток прекратить прием мочегонных препаратов.
  • Не следует употреблять пищу или воду за 3-4 часа до сеанса.
  • Примерно за 30 минут до биоимпедансометрии необходимо опустошить мочевой пузырь.
  • Во время обследования одежда должна быть комфортной и сухой. Позиция должна быть симметричной и расслабленной – ноги и руки немного раздвинуты (примерно на 30–45° по отношению к туловищу).
  • За 10 минут до биоимпедансометрии необходимо принять расслабленное положение, желательно лежа на кушетке.
  • Температура в помещении для проведения диагностики должна быть комфортной: +22…+25 °С.
  • Точность выходных данных зависит от качества самой процедуры биоимпедансометрии. Как проводится такой анализ? Строго по инструкции. Отклонение места наложения электродов даже на 1 см от нормы даст большую погрешность результата.
  • Полноценный анализ выполняется в два этапа: сначала подключают электроды к правым руке и стопе, а затем повторяют процедуру на левой части тела.

Биоимпеданс и биоимпедансометрия, все об биоимпедансном анализе состава тела

Технология проведения диагностики состава тела человека

На начальном этапе проводится ряд подготовительных действий. Определяются такие базовые параметры человека, как рост, вес, обхват бедер и талии. Затем полученные значения, а также персональные данные исследуемого (фамилия, имя, отчество, возраст, дата рождения) вносятся в специальную программу.

Перед началом процедуры важно обезжирить участки кожи, на которые будут крепиться электроды с помощью спирта.

Большое значение имеет правильность положения тела пациента на кушетке: поза должна быть симметричной, руки и ноги раздвинуты на такое расстояние, чтобы не допускалось соприкосновение конечностей друг с другом или с туловищем.

Следует убрать все электропроводящие предметы (часы, серьги, цепочки и т. д.) до старта биоимпедансометрии. Цена беспечности в этом случае – изменение направленности тока и искажение результатов.

В анализаторе АПК «Медсканер» БИОРС предусмотрено использование двух видов электродов: одноразовых (в формате стикеров) и многоразовых клипс (как для аппарата ЭКГ). Каждый из них имеет свои особенности.

Электроды-стикеры лучше прилегают к поверхности тела, поэтому дают более точный результат. Но есть один нюанс: они требуют регулярной замены, что удорожает процедуру.

Электроды-клипсы можно использовать в течение длительного времени, однако их сцепление менее плотное, что приводит к снижению достоверности показаний прибора.

Помимо разницы в цене и качестве фиксации, датчики различаются способом крепления. Электродные стикеры FIAB на руке нужно расположить следующим образом: середина черного электрода помещается на область соединения костей кисти и предплечья; середина красного должна находиться между основаниями фаланг указательного и среднего пальцев над местом соединения пястных костей.

  • На ноге стикеры FIAB размещаются по схожему принципу: середина черного электрода – в месте соединения стопы и голени, а красного – посередине основания фаланг второго и третьего пальцев.
  • Электроды-клипсы на руке крепятся в следующих точках: красный – на лучезапястный сустав, черный – на два пальца выше.
  • Расположение клипсы на ноге схоже: красный – на голеностопе, а черный – на пару сантиметров выше.
  • Разница между красным и черным электродами состоит в том, что первый – источник импульса, а второй – чувствительный приемник.

Биоимпедансометрия напрямую связана с разностью электросопротивления веществ. Поэтому процесс будет считаться завершенным тогда, когда значения реактивного и активного сопротивления не будут отличаться более чем на две единицы на протяжении четырех-пяти секунд.

Биоимпеданс и биоимпедансометрия, все об биоимпедансном анализе состава тела

Расшифровка результатов биоимпедансометрии

Мы уже говорили о том, что, помимо процентного соотношения жира и мышц в организме, такой вид диагностики позволяет получить еще массу других важных измерений. Правильно интерпретировать их значения поможет врач.

Читайте также:  Подъемы прямых ног и таза лёжа на спине: работающие мышцы и техника выполнения

Приведем примеры показателей биоимпедансометрии и расшифровки данных.

  1. Количество жидкости в организме. При этом измерении считается вся жидкость организма: внутриклеточная, межклеточная (тканевая) и внеклеточная (кровь).

    Нормальным результатом здесь является показатель 45–60 % от общего веса человека, но бывают и отклонения. Повышенное значение количества межклеточной жидкости указывает на отеки, а пониженное – на сгущение крови.

    Зачастую для нормализации этой характеристики следует обратить внимание на водно-питьевой режим пациента.

  2. Индекс массы тела (ИМТ). Рассчитывается как отношение роста и веса исследуемого. Его нормальные значения находятся в пределах 18,50–24,99. Более высокий индекс свидетельствует о наличии избыточного веса (значение от 30 и выше наблюдается у пациентов с ожирением), а более низкий – о недоборе массы.

  3. Скорость основного обмена, или метаболизм. Это интенсивность сжигания калорий организмом в состоянии покоя, т. е. для обеспечения базовых функций. На основе данного показателя рассчитывается энергетическая норма потребления пищи. Чем выше вес пациента, тем меньше калорий ему необходимо потреблять для похудения (но не меньше уровня основного обмена).

  4. Активная клеточная масса (АКМ). В нее входит общий вес внутренних органов человека, костно-мышечных тканей, нейронных связей и др. (включая внутриклеточную жидкость). В норме она должна составлять 75–85 % от общей массы тела. Избыток или недостаток может свидетельствовать о наличии заболеваний.

  5. Мышечная масса. В идеале вес мышц в организме должен составлять 30–40 % от общей массы тела. Чем он больше, тем физически активнее человек. Этот показатель важен не только для спортсменов, желающих нарастить мышечную массу и узнать, насколько эффективны их тренировки, но и для худеющих пациентов, чтобы снижение веса происходило без вреда для организма.

  6. Костная масса. Результат, по сути, является отражением нормального или ненормального уровня содержания кальция в организме.

    Недостаток костной массы может быть следствием остеопороза или других заболеваний опорно-двигательной системы. Отклонение этого показателя от нормы нельзя игнорировать.

    Несвоевременное обращение к специалисту в таком случае может быть чревато участившимися случаями переломов.

  7. Жировая масса. Частой ошибкой худеющих является резко негативное отношение к жиру и стремление полностью от него избавиться. Но он, как и другие микроэлементы, жизненно необходим нашему организму. В норме он должен составлять 20–29,9 % у женщин и 10–19,9 % у мужчин.

Обладая этими знаниями перед проведением диагностики, вы сможете лучше понять врача и использовать его рекомендации максимально эффективно.

В наши дни уже не приходится тратить много времени, выполняя сложные и неприятные процедуры в домашних условиях. Намного проще обратиться за помощью к настоящим профессионалам – в центр красоты и здоровья Veronika Herba, оснащенный эффективным и современным оборудованием.

  • Это центр красоты, где вы сможете пройти процедуру биоимпедансометрии по умеренной стоимости, при этом вами будет заниматься один из лучших специалистов в Москве. Это совершенно другой, более высокий уровень сервиса!
  • Получить квалифицированную помощь вы можете в любое удобное для себя время. Центр красоты работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Главное — заранее согласовать с врачом дату и час приема.

Запишитесь на консультацию специалиста по телефону 8 (495) 995-15-13, и вы сами в этом убедитесь!

Источник: https://www.salonveronika.ru/info/blog/bioimpedansometriya/

Биоимпедансный анализ состава тела: определение и цель исследования

Одной из достаточно эффективных и современных методик изучения данных для составления программы по снижению веса считается биоимпедансный анализ состава тела. Он позволяет узнать максимально достоверные сведения касательно основных пунктов состояния здоровья человека.

Оглавление:

  • Что это
  • Когда следует проходить анализ?
  • Расшифровка
  • Отзывы
  • Цена

Что это

Биоимпеданс и биоимпедансометрия, все об биоимпедансном анализе состава тела

  • жировой ткани;
  • мышечной массы;
  • костной ткани;
  • воды.

Для выполнения анализа тратится немного времени (порядка 10 минут), в отличие от более сложных исследований. Особой подготовки перед проведением процедуры также не требуется. Единственное исключение — отказ от принятия пищи и воды в течение определенного времени перед процедурой (за час). Сам анализ безвреден для организма человека.

Кроме исследования, для получения данных о состоянии организма необходимо иметь данные о его росте, весе, возрасте, объемах тела и прочие. Все полученные цифры должны быть внесены в специальную таблицу.

Анализ проводится, когда пациент находится в лежачем положении на особой кушетке с присоединенными к ней электродами, которые подключены к анализаторам.

По результатам исследования врач получает специальный протокол, исследуя который врач может назначить пациенту свои рекомендации касательно изменения образа жизни и питания.

Когда следует проходить анализ?

Биоимпеданс и биоимпедансометрия, все об биоимпедансном анализе состава тела

  • диабет;
  • избыточный вес;
  • анорексия;
  • гепатит;
  • цирроз печени;
  • белковая недостаточность;
  • недостаток массы тела;
  • хронические заболевания дыхательных путей.

Кроме того, необходимость проведения данного исследования может возникнуть и после сложных хирургических операций или разных патология здоровья. Анализ дает возможность сформировать данные об основном составе тела человека, то есть о расходе его энергии в состоянии покоя на работу всех жизненно важных систем. Особенно важно получить такую информацию для построения оптимального режима питания и диеты. Однако, стоит учитывать, что подсчитывается расход калорий на работу только физиологических систем, а не умственных.

Расшифровка

При проведении биоимпедансного анализа состава тела можно получить сведения, касательно:

  • здорового веса тела человека и оптимального соотношения жировых тканей в его организме;
  • объема внутриклеточной и внеклеточной жидкости;
  • ИМТ;
  • объема АКМ;
  • активности обменных процессов;
  • отклонений;
  • динамики состояния тела.

Биоимпеданс и биоимпедансометрия, все об биоимпедансном анализе состава тела

При расшифровке итогов теста проводится исследование некоторых показателей. В первую очередь — это объем жидкости. Это может быть как внутриклеточная, так и внеклеточная жидкость. Показатели могут дать сведения о наличии в организме отеков и задержек влаги.

Если объем крови и лимфы ниже нормального, то это указывает на повышение густоты крови и недостаток употребления воды. Особенно часто такие проблемы возникают у спортсменов, которые при больших физических нагрузках забывают следить за водным балансом. Нормальные показатели объема жидкости в организме варьируются от 45 до 60%.

Второй по значимости показатель анализа — ИМТ или индекс массы тела. Он достаточно известен людям, следящим за своим весом. Он представляет собой соотношение массы тела и роста человека. В норме показатель не должен превышать 24,99, однако, и результат менее 18,5 является негативным. При показателях меньше нижней границы у пациента может быть диагностирован недостаток массы тела. При показателях выше верхней границы диагностируют лишний вес. Если же ИМТ достигает отметки в 30, то это говорит об ожирении.

Скорость основного обмена веществ является важным показателем для составления правильного плана питания. Она состоит из основного и базального метаболизма. То есть содержит сведения о потраченных калориях на работу основных систем организма без прочей активности.

То есть это те калории, которые тратит человек на дыхание, пищеварение, и прочие основные функции. У каждого человека скорость основного обмена веществ индивидуальна. Чем она выше — тем больше калорий сжигается.

Если же скорость низкая, то даже на правильном питании человек легко сможет набрать вес.

Активная клеточная масса или АКМ — это масса тела, которая включает в себя вес костей, внутренних органов, мышц и нервных клеток.

При ее недостатке высока вероятность диагностирования заболеваний внутренних органов.

Изменение данного показателя является важным пунктом при снижении веса, поскольку если он уходит за счет АКМ, то это может быть опасно для здоровья. Нормальные показатели активной массы тела находятся в пределах от 75 до 85%.

Мышечная масса отвечает за ускоренное сжигание калорий и общий тонус организма. Чем она выше, тем больше калорий тратит организм на простое поддержание своей работы. Однако людям, не стремящимся выглядеть слишком спортивно, не столь важен данный параметр.

Если основной целью снижения веса становится возможность увеличить выносливость и силу, то на этот показатель стоит обращать внимание. При нерациональном питании и сильном урезании калорий организм человека теряет в первую очередь мышечную ткань, а уже потом жировую.

У здорового человека мышечная масса составляет порядка 30–40% от общего веса тела.

Биоимпеданс и биоимпедансометрия, все об биоимпедансном анализе состава тела

Стоит учитывать, что объем костной массы зависит от веса и пола человека. В среднем у здоровой женщины при весе до 50 кг она составляет порядка 1,95 кг.

Если вес женщины варьируется от 50 до 75 кг, то костная масса составляет порядка 2,4–2,5 кг. При большем весе этот показатель равен 2,95 кг. У мужчин вес костной массы выше. При весе до 65 кг он составляет 2,66 кг, при весе от 65 до 95 — это 3,29 кг.

Если вес мужчины выше 95 кг, то его костная масса в норме должна составлять около 3,69 кг.

Жировая масса — это один из наиболее важных показателей при похудении человека. Ради него большинство людей и стремится пройти исследование. Стоит знать, что не весь жир в теле человека — лишний. Его определенное количество требуется для нормального функционирования внутренних систем организма.

У женщин его часть является защитой внутренних органов. Кроме того, жир в теле используется организмом для запасания энергии, обменных процессов и теплоизоляции. Нормальный процент жира в организме женщины составляет от 20 до 30%, у мужчин он ниже и варьируется от 10 до 20%. Получив по результатам исследования данные касательно состояния организма, можно составить план физических нагрузок и питания.

Отзывы

Согласно отзывам людей, воспользовавшихся данной процедурой, ее польза достаточно высока. Основное ее преимущество в сравнении с прочими исследованиями — это возможность оценить динамику похудения или набора мышечной массы.

Зная о том, в каких местах локализуется лишний вес и что он собой представляет (жир, воду или мышцы) врач или тренер сможет подобрать оптимальную программу для коррекции избыточной или недостаточной массы тела.

Читайте также:  Стульчик у стенки: работающие мышцы и техника выполнения

Что касается отзывов от врачей, то они также в большинстве положительные.

Цена

Стоимость прохождения исследования зависит от того, где проводится анализа. Если это частная клиника, то и стоимость услуги будет несколько выше. Некоторые фитнес-клубы имеют свой аппарат для проведения биоимпедансного анализа состава тела. В среднем такая процедура обходится от 1 тыс. до 3 тыс. р.

Стоимость анализа увеличивается, если исследование проводится совместно с консультацией врача или специального тренера, который кроме самого анализа, также поможет разработать соответствующий план питания и тренировок для корректирования результатов теста.

загрузка…

Источник: http://MedicKon.com/analizyi/obshhie/bioimpedansnyiy-analiz-sostava-tela.html

Биоимпедансометрия — что это такое?

Биоимпедансометрия – это анализ количества жира и жидкости в организме, мышечной и костной массы и метаболизма. И все – в одной процедуре. Звучит заманчиво, но оправдает ли на деле ваши ожидания? Так что же такое биоимпедансометрия, как проводится процедура и стоит ли ему доверять такому методу?

14.03.2016

Биоимпедансометрия (Bioelectrical impedance analysis, BIA), или биоимпедансный анализ – это распространенный метод определения состава человеческого тела через измерение электрического сопротивления в тканях.

То есть, проще говоря, через тело пропускают слабый электрический заряд, измеряют сопротивление (импеданс), что дает представление об общем содержании воды в организме (total body water, TBW).

Так как вода содержится в основном в крови, в мышцах, нервах, костях, то через содержание воды вычисляют тощую (нежировую) массу тела, а потом, через вычитание из общей массы тела – массу находящегося в организме жира.

Биоимпедансометрия считается более точным методом, чем вычисление индекса массы тела (ИМТ), так как учитывает не только рост и вес, но и соотношение жировой и нежировой массы. Это тот самый анализ, который способен показать отличие между жирком и «широкой костью».

Как проводится биоимпедансометрия?

В общих чертах: к телу прикрепляется два электрода, через которые пропускают слабый ток. На основании данных о прохождении заряда через тело компьютер высчитывает требуемые показатели. Процедура безболезненна, а комфорт зависит от используемого аппарата: они бывают очень разными, за некоторые просто нужно держаться ладонями или встать, как на напольные весы, а другие требуют, чтобы вы легли, и датчики крепятся к стопам и кистям.

Расшифровка результатов биоимпедансометрии

Биоимпедансометрия, помимо жировой и нежировой массы, определяет еще много параметров. Не запутаться вам поможет врач, который все объяснит, но хорошо бы заранее знать, на какие вопросы вы получите ответы.

Итак, что измеряет биоимпедансометрия и что означают ее результаты?

1. Количество жидкости в организме. Определяет объем внутриклеточной, а также меж- и внеклеточной жидкости. Показатель межклеточной жидкости позволяет узнать, нет ли в организме отеков, не задерживается ли жидкость.

Если количество межклеточной жидкости, то есть крови и лимфы, ниже нормы, это указывает на сгущение крови или на то, что вы недостаточно пьете, особенно если при этом подвергаетесь физическим нагрузкам.

В норме количество жидкости в организме составляет 45-60% массы тела.

2. Индекс массы тела. Знаменитый ИМТ, который точно знают озабоченные похудением люди, можно определить разными способами, и биоимпедансометрия – один из них. ИМТ – это степень соответствия массы тела росту. Нормальным вес считается при значении ИМТ 18,50-24,99. Ниже – недостаточная масса тела, выше – избыточная. Ожирение начинается при ИМТ от 30.

3. Скорость основного обмена. Она же: основной метаболизм, базальный метаболизм. Это количество калорий, которое сжигает организм в состоянии покоя за сутки.

Эти калории необходимы для жизнедеятельности, и организм их «съест» в любом случае, будете ли вы физически активны или нет.

Для каждого это число индивидуально, чем оно выше, тем быстрее вы тратите энергию; чем оно ниже, тем вероятнее набор лишнего веса даже при правильном питании.

4. Активная клеточная масса, или АКМ. Это масса внутренних органов, костей, мышц, нервных клеток в совокупности (включая находящуюся в них жидкость).

Недостаток ее может говорить о заболеваниях внутренних органов, например, щитовидной железы, и об общем нездоровье. Полезно следить за изменением АКМ, когда вы худеете, чтобы похудение проходило не за ее счет, а за счет жира.

В норме АКМ составляет 75-85% от веса тела.

5. Мышечная масса. Все просто: это общая масса мышц в теле. Этот показатель полезно знать спортсменам и тем, кто занят силовыми тренировками, чтобы узнать, эффективны ли они. Хотите стать сильнее – это тот самый параметр, на который нужно обратить внимание.

При неправильном питании, неверной диете и образе жизни вместо жира человек теряет мышечную массу (тем более, она уходит гораздо легче жировой), при этом вес снижается, но это не то похудение, о котором вы мечтали.

В здоровом теле мышечная масса составляет 30-40% от общей.

6. Костная масса. Недостаток ее может говорить об остеопорозе и других заболеваниях, которые ведут к повышенному риску переломов. Этот параметр чаще всего отклоняется от нормы при несбалансированном питании, и тогда его режим следует пересмотреть.

Костная масса тесно связана с содержанием кальция в организме, а он, как известно, нужен не только для крепости костей, но и для работы мышц и нервной системы, свертываемости крови.

Как и остальные значения, костная масса зависит от веса, и в норме выходит примерно:

7. Жировая масса, то есть, количество жира в организме. То самое, ради чего худеющие проходят биоимпедансометрию. Казалось бы, вот то самое число килограммов, которые нужно скинуть.

Но не весь жир – лишний. Он нужен для обменных процессов, теплоизоляции, в качестве запасенной энергии.

Оптимальный уровень жира для женщин – 20-29,9%, для мужчин – 10-19,9% от общего веса.

Биоимпеданс и биоимпедансометрия, все об биоимпедансном анализе состава тела

Используя эту информацию, расшифровка результатов биоимпедансометрии, станет намного легче и понятнее.

Показания и противопоказания к биоимпедансометрии

Кому будет полезна биоимпедансометрия?

  • людям, которые хотят изменить мышечную массу, то есть посетителям тренажерных залов, спортсменам, а также занятым лечебной физкультурой, восстановлением после болезней и травм;
  • следующим различным диетам и желающим сравнить их эффективность;
  • страдающим эндокринными заболеваниями, заболеваниями печени, почек, сердечнососудистой системы, то есть болезнями, влияющими на вес;
  • людям с лишним или недостаточным весом до и во время лечения для лучшего контроля за результатами;
  • желающим лучше узнать свое тело, чтобы разумнее о нем заботиться.

Биоимпедансометрия противопоказана:

  • беременным женщинам;
  • людям с водителями сердечного ритма (электрические импульсы могут повлиять на их работу).

Неточности и ошибки

Начнем с того, что процедуру должен проводить квалифицированный персонал, который отлично разбирается в конкретном приборе. Неверное наложение датчиков (с отклонением даже в 1 сантиметр) ведет к искажению результатов.

Электрический импульс идет по пути наименьшего сопротивления, и, в зависимости от насыщенности тела водой, может обойти, «не увидеть» некоторые жировые отложения. Также это зависит и от модели биоимпедансного анализатора.

Некоторые просто пропускают целые секции тела, например, когда заряд проходит через ноги от одной ступни до другой (при этом анализ пропускает весь торс) или через руки от одной ладони до другой (нижняя половина тела в анализ не попадает).

  К показаниям такого рода приборов нужно относиться с известной долей недоверия.

Но даже на самом чувствительном приборе и при идеально выполненной процедуре погрешность в определении жировой массы достигает 8-9%, как показывают исследования. То есть, вы можете сбросить 4% жира, но биоимпедансометрия покажет, что вы набрали 4%. Это, конечно, может запутать и незаслуженно разочаровать вас в диете и упражнениях, которым вы себя посвятили.

Лучше всего делать биоимпедансометрию не часто, а раз в несколько месяцев, чтобы потеря или набор веса был более заметным, и погрешности не сбивали с толку и не скрывали общую динамику.

Чего следует ожидать: процедура и цена биоимпедансометрии

Биоимпеданс и биоимпедансометрия, все об биоимпедансном анализе состава тела

Сама биоимпедансометрия занимает всего 10-20 минут, но перед этим вас взвесят, измерят рост, объем запястий, и врач внесет эти данные в программу, добавив сведения о возрасте и поле. Это понадобится, чтобы компьютер рассчитал результаты.

Приборы, как уже было упомянуто выше, бывают очень разные, но от вас, в общем, ничего особенного не требуется, только взяться за датчики (встать на них, дать закрепить на себе) и подождать. Это безболезненно, вы ничего не почувствуете, так как ток очень слабый.

Чтобы биоимпедансометрия показала точный результат, следует:

  • опорожнить мочевой пузырь за полчаса до процедуры;
  • в течение двух суток до обследования не пить алкоголь, чай и кофе;
  • если перепад между температурой на улице и в помещении большой, то дать телу акклиматизироваться: если вы замерзли или перегрелись, анализатор будет ошибаться;
  • надеть свободную одежду, никакого утягивающего белья и колготок: одежда не должна менять конфигурацию тканей.

На данный момент цена биоимпедансометрии от 700 рублей и выше (от 2000, если включает подробную консультацию диетолога). Сделать ее можно в любой частной клинике общего профиля.

Теперь вам легче будет принять информированное решение, нужен ли вам биоимпедансный анализ и что вы рассчитываете от него получить.

Здоровья вам и красоты!

Источник: http://womanonly.ru/krasota_i_moda/zdorove/bioimpedansometrija_-_chto_jeto_takoe

Биоимпедансометрия

Биоимпедансометрия (BIA) – это метод диагностики, при помощи которого можно установить процентное соотношение мышечной ткани, жира, воды и некоторые другие параметры человеческого тела.

Принцип исследования заключается в измерении сопротивления различных сред с помощью слабого электрического тока. Например, сопротивление мышц в 5 раз меньше, чем у жира и в 50 раз меньше, чем у костной ткани.

Метод абсолютно безвреден для организма и является незаменимым при лечении ожирения. 

Какие данные можно получить в ходе исследования

Биоимпедансный анализ является простым и, в то же время, очень информативным методом диагностики. После проведения исследования прибор в автоматическом режиме рассчитывает следующие показатели:

  • Величина основного обмена – минимальное количество энергии, которое необходимо для поддержания важнейших функций организма в состоянии относительного покоя.
  • Индекс массы тела – соотношение роста и веса человека.
  • Величина фазового угла – показатель, который характеризирует общее состояние организма, его выносливость, работоспособность, особенности обмена веществ. Фазовый угол часто используют для определения биологического возраста.
  • Процентное содержание жировой ткани, мышечной ткани, воды, активной клеточной массы. Эти показатели характеризуют особенности белкового или жирового обмена, коррелируют с двигательной активностью, говорят о физическом развитии.
  • Соотношения окружности талии к окружности бедер. Данный индекс применяется для оценки степени ожирения и связанного с ним риска развития осложнений.
Читайте также:  Подъемы с прогибом в пояснице: работающие мышцы и техника выполнения

Полученные показатели имеют важное практическое применение. Они позволяют не только разработать индивидуальную программу снижения веса, но и могут своевременно предупредить о высокой вероятности развития следующих заболеваний:

  • Сахарный диабет.
  • Гипертоническая болезнь.
  • Мочекаменная болезнь.
  • Заболевания костной системы.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Болезни, которые сопровождаются высокой катаболической активностью (цирроз, гепатит, злокачественные опухоли и др.).

Зная об этих рисках, можно пройти дополнительное обследование и разработать план профилактики, которые помогут снизить вероятность развития данных заболеваний либо выявят их на ранней стадии, когда шансы на полное выздоровление максимально высоки.

Применение биоимпедансометрии

Метод получил широкое распространение в различных областях медицины, но особую ценность он имеет при борьбе с лишними килограммами. Многие люди, которые хотят похудеть самостоятельно, думают, что им нужно просто поменьше есть и больше заниматься физическими нагрузками.

В результате из-за недостатка белка и других нутриентов начинают разрушаться мышцы, из организма уходит вода, а жир, как резервный источник питания, остается на своем месте и сгорает в последнюю очередь.

В очередной раз становясь на весы, человек видит, что вес тела снижается, но объемы никуда не уходят. Естественно, что мотивации заниматься собой дальше становится все меньше.

Ниже представлена иллюстрация такого случая, когда при идеальном индексе массы тела реальный состав тела имеет явный перекос в сторону жировой ткани и при этом наблюдается дефицит мышечной массы.

Биоимпеданс и биоимпедансометрия, все об биоимпедансном анализе состава тела

Правильное похудение именно за счет избавления от лишнего жира обязательно должно проводиться под контролем специалиста.

Врач должен определить уровень обмена веществ пациента, состояние гормонального фона, выявить метаболические заболевания и установить другие индивидуальные особенности, на основании которых будет разработана оптимальная программа по снижению веса.

Регулярный контроль за процентным соотношением жира, мышц и воды в организме позволит убедиться в эффективности этой программы и объективно следить за происходящими изменениями.

Биоимпеданс и биоимпедансометрия, все об биоимпедансном анализе состава тела

Учитывая высокую информативность метода, его активно применяют следующих областях медицины:

  1. Диетология.
  2. Эндокринология.
  3. Терапия.
  4. Кардиология.
  5. Ортопедия.

Кроме того, биоимпедансометрия прочно укрепилась в профессиональном спорте, так как она позволяет быстро и точно определять физические возможности спортсмена, спланировать режим отдыха и нагрузок, скорректировать питание.

Как проводится исследование

Биоимпедансометрия является очень простой и безболезненной процедурой. Она не требует специальной подготовки. Единственное требование – за один час до процедуры исключается любая пища и питье, а за 24 часа – употребление алкоголя. Исследование проводится в положении лежа.

Предварительно врач измеряет рост и вес пациента, которые вместе с его возрастом и полом заносятся в компьютер. После этого на руку и ногу приклеиваются электроды, соединенные с аппаратом.

Биоимпедансный анализ длится около двух минут, после чего врач анализирует результаты и выдает заключение.

Источник: https://clinic-Vitalis.ru/bioimpedansometriya

Биоимпедансометрия, биоимпедансный анализ

Понятие биоимпедансометрия еще недавно было знакомо лишь специалистам. Сегодня же сделать биоимпедансный анализ (или БИА, от английского BIA — bioelectrical impedance analysis) желают все больше людей. И это неудивительно, ведь это уникальное обследование позволяет собрать ценнейшую информацию о составе человеческого тела.

Биоимпедансный анализ позволяет изучить характер биологического сопротивления различных участков воздействию электричества и сделать выводы о составе тела. Из-за того что БИА помогает получить точные данные о соотношении жира и жидкости в костно-мышечной массе, многие ошибочно полагают, что эта диагностическая процедура полезна лишь людям, борющимся с ожирением.

Безусловно, в борьбе с лишним весом сведения о составе тела просто необходимы. Однако биоимпедансометрия — это также и ценный источник информации о физическом состоянии человека, его биологическом (истинном) возрасте, интенсивности протекания обменных процессов, возможных угрозах для здоровья и многом другом.

А значит, пройти это обследование в интересах всех, кто заботится о своем здоровье и желает оставаться бодрым, стройным и активным в любом возрасте.

Биоимпедансный анализ тела в клинике «МедикСити»

Сегодня биоимпедансометрию широко применяют в таких областях здравоохранения, как эндокринология, диетология, реабилитационная и спортивная медицина.

К сожалению, очень часто сделать биоимпедансный анализ состава тела в Москве предлагают не в медицинских учреждениях, а в фитнес-клубах и спортивных залах.

Несмотря на то, что техника проведения биоимпедансометрии достаточно проста, верно интерпретировать данные тестирования способен лишь квалифицированный врач, имеющий глубокие познания в физиологии, эндокринологии и диетологии.

В «МедикСити» биоимпедансный анализ выполняется высококвалифицированным врачом эндокринологом-диетологом на аппарате АВС-02 «МЕДАСС».

Этот прибор помогает собрать информацию о качественном и количественном составе жировой и мышечной массы, определить особенности протекания обменных и метаболических процессов, а также выяснить функциональное состояние организма пациента.

Перед началом процедуры врач заносит в компьютер антропометрические параметры пациента (возраст, пол, рост, вес, результаты измерений некоторых частей тела и т.д.). Затем пациент ложится на кушетку, и на его правую руку и правую ногу накладывают электроды, идущие непосредственно к прибору-анализатору.

В основе биоимпедансометрии лежит способность человеческого тела проводить электрический ток (разумеется, речь идет об импульсах небольшой силы). При этом различные ткани отличаются разной электропроводимостью.

Так, жировая клетчатка слабо проводит ток, а вот обезжиренная масса (биологические жидкости, мышцы, кости, органы, нервные клетки) является неплохим проводником.

Соответственно, выявленные при обследовании участки с наибольшим сопротивлением току (impedance означает «сопротивление») — это зоны, содержащие жир.

Продолжительность БИА составляет около 15 минут. Полученные в ходе исследования данные обрабатываются на компьютере при помощи специального программного обеспечения. Далее доктор анализирует результаты биоимпедансометрии и составляет свое экспертное заключение.

Что показывает биоимпедансный анализ состава тела

Обследование позволят определить целый ряд физиологических параметров. Перечислим некоторые из них:

Индекс массы тела (ИМТ).

ИМТ — формула, помогающая косвенно оценить, является ли масса человека избыточной, нормальной или недостаточной. Вычисляется путем соотнесения массы человека с его ростом, также учитываются возраст и пол. Биоимпеданс на сегодня — один из наиболее точных и эффективных способов определения ИМТ.

Количество жировой ткани. Для здоровья и правильного функционирования организму необходим определенный запас жира. Нехватка или избыток жировой ткани чреваты плохим самочувствием и развитием различных патологий. В среднем, нормальным показателем количества жира для женщин является 20-30% от общего веса, для мужчин — 10-20%.

Общее количество жидкости. Учитывается весь объем жидкости в теле (кровь, лимфа, плазма, внутриклеточная жидкость), на основании чего врачом делаются выводы о наличии или отсутствии отеков, динамике задерживания жидкости, скорости сгущения крови и т.д.

Активная клеточная масса (АКМ) — вес общей массы органов, костей, мышц, нервных клеток и т.д. и жидкости в них (без жира). Нормой АКМ принято считать показатель в 75-85% от общего веса. При похудении важно следить, чтобы вес терялся не за счет АКМ, а за счет жировой ткани.

Мышечная масса. Для обычных людей (не профессиональных спортсменов) нормальным показателем считается 40% от общего веса. Низкий уровень мышечной массы говорит о пассивном образе жизни, неправильном питании, общем нездоровье. Потеря мышечной массы происходит быстро, особенно в зрелом и пожилом возрасте.

Скорость основного обмена веществ. Данный параметр отображает, какое количество энергии затрачивает организм за сутки в обычном состоянии без нагрузок. Чем быстрее происходит процесс сжигания калорий, тем больше энергии тратит человек и скорее худеет. Низкая скорость обмена указывает на угрозу набора человеком лишнего веса даже при сбалансированном рационе.

Фазовый угол. Параметр, который позволяет определить биологический возраст пациента, состояние клеток организма, уровни интенсивности обмена веществ и общей работоспособности.

Кому стоит сделать биоимпедансометрию

  • Поскольку биоимпедансный анализ является источником сведений о состоянии липидного, водного и белкового обмена, он может быть полезен в диагностике и лечении самых разных медицинских проблем.
  • Таким образом, показаниями к биоимпедансометрии могут являться:
  • Противопоказания к биоимпедансометрии:
  • наличие кардиостимулятора, водителя сердечного ритма, иных имплантированных приборов;
  • беременность;
  • выраженная отечность конечностей;
  • высокая температура;
  • воспалительный процесс на коже в зоне установки электродов;
  • стрессовое состояние.

Подготовка к биоимпедансометрии

Если вы хотите, чтобы данные биоимпедансного анализа тела были максимально корректными, к обследованию нужно подготовиться:

  • За неделю до БИА следует прекратить прием мочегонных средств, если вы их принимаете.
  • За 48 часов до анализа не употреблять алкоголь, кофе, крепкий чай.
  • Минимум за 24 часа не прибегать к лимфодренажным процедурам (массаж, LPG и т.д.).
  • На процедуру рекомендуется прийти в свободной одежде без тугих резинок или врезающегося пояса.
  • Если на улице стоит жара или, наоборот, холодно, у пациента должно иметься достаточно времени (10-20 минут), чтобы акклиматизироваться в помещении.
  • Не следует есть и пить за 2-3 часа до анализа.
  • Перед анализом необходимо опорожнить мочевой пузырь.
  • При повторной биоимпедансометрии женщинам следует записываться на обследование в одни и те же дни менструального цикла.

В многопрофильной клинике «МедикСити» вы можете сделать биоимпедансный анализ состава тела и пройти другие интересующие исследования в удобное для вас время и в комфортных условиях. Наши специалисты более чем 30 направлений помогут вам разобраться с медицинской проблемой любой сложности!

Источник: https://www.mediccity.ru/directions/675

Ссылка на основную публикацию