Здоровье
Подъемы тела силой ягодиц и бицепсов бедер: работающие мышцы и техника выполнения
Если вы хотите знать, какие упражнения лучше всего подходят для тренировки мышц задней поверхности бедра, читайте данную статью.
Подъем гантелей на бицепс хватом «молоток» к сторону: работающие мышцы и техника выполнения
Упражнение молоток на бицепс считается дополнением к «базе», формирует толщину бицепса и прорабатывает предплечья.
Подъем гантелей на бицепс сидя: работающие мышцы и техника выполнения
Доброго времени суток, уважаемые читатели, почитатели и прочие личности.
Подтягивания с эспандером: работающие мышцы и техника выполнения
Подтягивание на турнике – классическое упражнение, позволяющее под весом собственного тела прорабатывать предплечья, бицепсы, брахиалис и практически все мышцы верхней...
Подтягивания коленей к груди лёжа на спине: работающие мышцы и техника выполнения
В этом вам помогут специально подобранные для вас базовые упражнения для мышц спины.
Показать ещё